Terapia de pareja: cuándo considerarla

Muchas parejas piensan en la terapia solo cuando la relación está al borde de terminar. Pero consultar antes, cuando los problemas recién aparecen, suele hacer el camino más llevadero.

Situaciones en las que puede ayudar

• Las discusiones se repiten y siempre terminan igual.
• Sienten que ya no se escuchan o que hablar se volvió difícil.
• Hubo una ruptura de la confianza, como una infidelidad.
• Atraviesan cambios grandes: convivir, la llegada de un hijo, una mudanza, una pérdida.
• Necesitan tomar una decisión importante sobre el futuro de la relación.

Qué no es la terapia de pareja

El profesional no está para decidir quién tiene la razón ni para tomar partido. Su rol es ayudar a que ambos se entiendan, identifiquen los patrones que los alejan y construyan acuerdos.

¿Y si mi pareja no quiere ir?

Es frecuente que uno de los dos esté más dispuesto que el otro. Puedes empezar con una terapia individual para trabajar lo que estás viviendo; a veces eso abre la puerta a que la pareja se sume después.

Qué esperar del proceso

Las primeras sesiones sirven para entender la historia de la relación y lo que cada uno espera. A partir de ahí se definen objetivos comunes. La duración depende de cada pareja.

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